Sport après 65 ans : Combien d'heures par semaine pour rester en bonne santé et plein d'énergie ?

https://japap.info/latech/2024/sport-apres-65-ans-combien-dheures-par-semaine-pour-rester-en-bonne-sante-et-plein-denergie/918/?fsp_sid=12144

Les Avantages de l'Exercice Après 65 Ans

Saviez-vous que maintenir une routine d'exercice après 65 ans ne profite pas seulement à votre santé physique, mais peut également considérablement améliorer votre qualité de vie ? Bien que le corps évolue inévitablement avec l'âge, s'engager dans une activi...

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🐜 Mais quel est cet insecte-cachalot ?
https://www.techno-science.net/actualite/quel-cet-insecte-cachalot-N28576.html

Dans les hauteurs de la forêt tropicale sud-américaine, des chercheurs ont fait une observation étonnante: un termite soldat possède une tête si plate et allongée qu'elle évoque immédiatement...

🌟 Le mystère des émissions de l'étoile Gamma-Cassiopeiae résolu
https://www.techno-science.net/actualite/mystere-emissions-etoile-gamma-cassiopeiae-resolu-N28577.html

Depuis plus d'un siècle, l'étoile nommée Gamma-Cassiopeiae (ou "Gamma-Cas") perturbe les astronomes. Visible à l'œil nu dans l'hémisphère nord, cette étoile massive émet une puissante...

🦠 Un grand nombre de microbes inconnus se développent autour de l'Antarctique
https://www.techno-science.net/actualite/grand-nombre-microbes-inconnus-se-developpent-autour-antarctique-N28578.html

L'océan Austral, qui entoure l'Antarctique, abrite une myriade d'organismes microscopiques qui participent activement à la régulation du climat terrestre en absorbant d'immenses quantités de...

💧 Mars était chaude, humide, et... habitable
https://www.techno-science.net/actualite/mars-etait-chaude-humide-habitable-N28579.html

Il y a des milliards d'années, le visage de Mars était probablement très différent de son aspect actuel. Une étude récente s'est penchée sur des minéraux argileux et y a décelé la trace de...

Comment diagnostquer une fatigue inquiétante?
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/le-conseil-sant%C3%A9/20260414-comment-diagnostquer-une-fatigue-inqui%C3%A9tante

En terme médical et lorsqu’on en parle comme d’un symptôme, la fatigue est appelée asthénie. Si elle est fréquente, elle peut devenir anormale quand elle ne passe pas, malgré le repos. Quand elle s’installe dans le temps, elle peut être révélatrice d’une maladie. 

Quelles nouvelles des origines de la vie sur Terre ?
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/autour-de-la-question-le-magazine-de-toutes-les-sciences/20260414-quelles-nouvelles-des-origines-de-la-vie-sur-terre

Quand la vie est-elle apparue sur Terre ? Comment s’est-elle développée sous des formes complexes et dans quelles conditions ?

Rencontre avec le professeur Abderrazak El Albani qui a révolutionné par ses découvertes inattendues, le récit des origines du, et des vivants sur Terre.  

L’effet placebo : quand le cerveau trompe le corps pour son bien
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/priorit%C3%A9-sant%C3%A9/20260414-l-effet-placebo-quand-le-cerveau-trompe-le-corps-pour-son-bien

L’effet placebo désigne le mécanisme qui peut se produire dans le cerveau lorsqu’un patient reçoit un traitement sans principe actif et qu’il se sent mieux. Bien que le corps n’ait pas reçu de molécule censée guérir le mal visé, le cerveau peut envoyer un message contraire et libérer des hormones comme des endorphines et du cortisol, agissant sur la douleur et le stress et ce même si le patient est informé de la démarche. Dans quels cadres l’effet placebo est-il utilisé en médecine ? Quelles sont ses limites ? Certaines personnes réagissent-elles davantage que d’autres ? 

Guide pratique : Quel est le rythme cardiaque idéal au repos ? Améliorer votre santé avec ces conseils clés !

https://japap.info/latech/2023/guide-pratique-quel-est-le-rythme-cardiaque-ideal-au-repos-ameliorer-votre-sante-avec-ces-conseils-cles/513/?fsp_sid=12174

Dans cette ère des trackers de fitness, nous avons maintenant un accès facile à notre fréquence cardiaque à tout moment. De temps en temps, le chiffre attire votre attention lorsqu'il apparaît sur votre écran de montre Garmin ou Apple alors que vous êtes assis ou couché. Le nombre varie un peu de te...

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L'amas d'étoiles Les Pléiades à admirer ce mois-ci dans le ciel d'Afrique ...
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/ciel-d-afrique/20260414-l-amas-d-%C3%A9toiles-les-pl%C3%A9iades-%C3%A0-admirer-ce-mois-ci-dans-le-ciel-d-afrique

Nous aurons un beau ballet planétaire ce mois-ci. Tout d’abord en début de nuit après le coucher du Soleil, Vénus brillera de mille feux sur l’horizon ouest. Elle sera de plus en haute jour après jour et elle traversera littéralement la constellation du Taureau. Jupiter dans la constellation des Gémeaux est également bien visible en première partie de nuit. A noter un joli rapprochement le 22 avril entre la planète géante et un beau croissant de Lune et sa lumière cendrée

🔥 Un atelier de métallurgie vieux de plus de 2 400 ans
https://www.techno-science.net/actualite/atelier-metallurgie-vieux-plus-400-ans-N28580.html

Malgré des décennies de recherches archéologiques, les débuts de la métallurgie du fer en Afrique subsaharienne restent largement incompris.

Cette révolution technologique, essentielle pour...

🧬 Un parasite déchire ses propres instructions génétiques pour rester invisible
https://www.techno-science.net/actualite/parasite-dechire-ses-propres-instructions-genetiques-rester-invisible-N28581.html

Pour échapper aux défenses de notre corps, le parasite responsable de la maladie du sommeil a recours à une méthode particulière. Il modifie ses propres instructions génétiques au moment même...

De jeunes passionnés de sciences en compétition à Val-d’Or
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2246288/techno-science-competition-val-dor-recherche

Une trentaine d’élèves de la région y ont présenté le fruit de leurs recherches.

Effet placebo: comment l'intéraction entre le cerveau et le corps fonctionne-t-elle?
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/le-conseil-sant%C3%A9/20260415-effet-placebo-comment-l-int%C3%A9raction-entre-le-cerveau-et-le-corps-fonctionne-t-elle

L’effet placebo désigne le mécanisme qui peut se produire dans le cerveau lorsqu’un patient reçoit un traitement sans principe actif et qu’il se sent mieux. Bien que le corps n’ait pas reçu de molécule censée guérir le mal visé, le cerveau peut envoyer un message contraire et libérer des hormones comme des endorphines et du cortisol, agissant sur la douleur et le stress et ce même si le patient est informé de la démarche. 

💀 Une étude contredit ce que l'on sait sur l'origine de la violence
https://www.techno-science.net/actualite/etude-contredit-on-sait-origine-violence-N28582.html

Une récente étude indique que les comportements agressifs du quotidien et la violence conduisant à la mort auraient évolué de manière indépendante chez les primates, y compris chez les...

🪐 L'image de notre propre Système solaire en 1000 fois plus jeune
https://www.techno-science.net/actualite/image-notre-propre-systeme-solaire-1000-fois-plus-jeune-N28583.html

Observer la naissance d'un système planétaire en temps réel est un spectacle extraordinaire, offert pour la première fois par une équipe d'astronomes.

Leurs instruments ont capturé deux...

❄️ Les poussières du passé se retrouvent au Groenland
https://www.techno-science.net/actualite/poussieres-passe-se-retrouvent-groenland-N28584.html

Les carottes de glace du Groenland montrent que, durant la dernière période glaciaire, entre 130 000 et 10 000 ans, les quantités de dépôts de poussières minérales étaient jusqu'à vingt fois...

🚰 Le pire du lavage de la vaisselle: eau, éponge ou microplastiques ?
https://www.techno-science.net/actualite/pire-lavage-vaisselle-eau-eponge-microplastiques-N28585.html

En matière de lavage de la vaisselle, l'impact écologique est souvent associé aux détergents ou au choix des ustensiles. Une nouvelle analyse vient bousculer cette idée.

Une équipe de...

Hypertension artérielle : 1,4 milliard d’adultes touchés
https://www.rfi.fr/fr/podcasts/priorit%C3%A9-sant%C3%A9/20260415-hypertension-art%C3%A9rielle-1-4-milliard-d-adultes-touch%C3%A9s

L’hypertension artérielle est une maladie chronique qui se caractérise par une augmentation anormale de la pression dans les artères. Souvent longtemps asymptomatique, elle nécessite un traitement pour éviter les risques cardiovasculaires. Selon l’OMS, en 2024, 1,4 milliard d’adultes étaient concernés par l’hypertension dans le monde, dont 600 millions l’ignoraient.Peut-on prévenir l’hypertension artérielle ? Quels sont les traitements existants ? Comment améliorer le dépistage et la prise en charge ? 

Grâce à la lumière du matin, vous dormez mieux la nuit

https://japap.info/latech/2024/grace-a-la-lumiere-du-matin-vous-dormez-mieux-la-nuit/636/?fsp_sid=12194

Demander au psychologue clinicien Michael Breus quel est son conseil numéro un pour avoir plus d'énergie et mieux dormir, et vous obtiendrez une réponse simple : suivez sa propre routine matinale.

Pour Breus, cela signifie se lever à 6h15 chaque jour, boire un grand verre d'eau et méditer en attend...

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